过度的优化会导致网站被搜索引擎封杀，引起网站的灭顶之灾。以下是不良优化的步骤和方式。还望黑帽SEO引起重视。

1 关键词堆积
2 所有的锚文字都相同
3 使用CSS或背景色隐藏内容，十恶不赦
4 使用JavaScript跳转
5 相同ip之下的网页直接进行大量交换链接
6 多个域名指向同样的内容
7 网站内容很长时间不更新
8 桥页和Cloaking，诱导搜索引擎的爬虫
9 成人内容，违禁药品，赌博相关内容
10 内容重复
11 连向作弊的网站 
12 站内的绝大部分网页有相同的网页title
13 加入到Link Farm或则Link交换类网站
14 使用被惩罚过的域名
15 网站建立在被惩罚的IP上
16 和作弊的网站在同一服务器上
17 用Javascript制作的网站导航条或目录
18 单一图片和Flash的网站

良好的优化方式，才是网站优化的关键啊。提高网站的排名，不要操之过急。